A Prefeitura de São Sebastião, por meio da Secretaria de Esportes (SEESP), iniciou no começo de 2022 a disponibilizar para os munícipes aulas de beach tennis, na Praça da Vela, na Praia do Porto Grande.
No primeiro ano do projeto, foram abertas duas turmas ambas no período da manhã, 7h e 8h30, em todas as terças e sextas-feiras.
Para fazer a inscrição basta comparecer no local das aulas e apresentar um atestado médico que apresente que está apto a praticar o esporte. Atualmente, as vagas disponíveis são apenas para a categoria iniciantes, às 8h30.
A professora responsável por ministrar as aulas é a profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, Márcia Leite. Ela explica que o esporte traz inúmeros benefícios nos aspectos que vão desde físicos, mentais e sociais.
Os benefícios do beach tennis
“O beach tennis é um esporte democrático e que está ao alcance de pessoas de todas as idades, sendo uma ótima opção para se manter ativo. Por ser praticado em um ambiente descontraído favorece a socialização, formando grupos com grandes laços de amizade”, disse a especialista.
De acordo com a Márcia, na parte física, os proveitos são muitos como a melhoria da resistência cardiovascular, coordenação, mobilidade, tempo de reação, a tomada de decisões rápidas, fortalecendo de todo o corpo e do equilíbrio.
“É uma ótima maneira de aliviar o estresse, pois mistura exercícios físico feitos ao ar livre, melhorando o humor e reduzindo os níveis de estresse diários. Apesar da modalidade possibilitar o formato um contra um, o mais comum é ser jogado em duplas, aprimorando as habilidades sociais de cada praticante”, complementou a professora.
Márcia conta que começou a praticar o beach tennis no período de pandemia e decidiu que daria aulas da modalidade para fomentar o esporte na cidade. “Depois que dei as primeiras raquetadas não quis parar mais e decidi que iria apresentar essa vivência para outras pessoas”, completou.
Segundo a professora, a modalidade tem sua concentração na região central, na Praia do Arrastão, através da Associação de Beach Tenis de São Sebastião (ABETSS ) e do projeto Raquetando.
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